Как восстановиться после выпивки

Как восстановиться после выпивки


Содержание статьи:

2 Лечим алкогольную интоксикацию в домашних условиях

Сколько нужно алкоголя, чтобы нанести ущерб здоровью? Небольшое количество спиртного положительно сказывается на работе нашего тела, улучшает внимание и позволяет мозгу активнее работать. Даже небольшое превышение приемлемой дозы (зависит от веса и возраста человека, а также качества работы печени) может привести к обратному эффекту – ослаблению зрения и внимания, сонливости. Сколько для этого нужно выпить спиртного? Негативный эффект может появиться уже при употреблении 30-50 мг алкоголя в течение дня.

Обычно организм выводит 5-10 мг алкоголя в час. Примерно столько же является нормой для взрослого человека в день без риска ухудшить работу печени, если нет врожденных недугов. Такое количество спирта содержится в 60 гр красного вина (1 рюмка), 30 гр водки или ~100 гр легкого пива. Превышение нормы допускается, но не рекомендуется, так как влияние алкоголя на наше тело зависит от индивидуальных особенностей организма.


Фото таблицы норм выведения алкоголя

Допустим, вы не сумели рассчитать свои силы, «хватили лишка» на юбилее знакомого и теперь чувствуете, что выпитого алкоголя достаточно для обеспечения жесточайшего отравления. Что делать в таком случае и как восстановить свои силы на следующий день? Желательно сразу же после появления первых симптомов отравления почистить организм.

Если вы чувствуете сильное головокружение, тошноту и вздутие живота, то лучше всего быстренько вывести неусвоенный организмом алкоголь для предотвращения дальнейшей интоксикации. Нужно вызвать рвоту и прочистить желудок. Существует несколько действенных методов (кроме традиционных «двух пальцев в рот»):

  1. Слабый (2–3 % процента) раствор марганцовки или уксуса нужно выпить в обильном количестве (1–2 литра);
  2. Теплый солевой раствор также прекрасно помогает.

После очищения желудка следует выпить активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса и отправляться спать, это поможет справиться с последствиями отравления. Часто при своевременном проведении чистки можно избежать похмелья, если печень справится с переработкой алкоголя. Если же нет, то утром будет сухость во рту, слабость в теле и головная боль. Если похмелье не сильное, то достаточно просто пить много воды, чтобы помочь нашей печени переработать остатки спирта.

Забывать о мероприятиях по восстановлению электролитного баланса в организме не стоит, как и о необходимости быстро свести на нет симптомы похмелья. После употребления алкоголя нужно провести несколько простых процедур:

  • Выпить таблетку Аспирина или Глицина (можно 15-20 капель Корвалола) для повышения доступа кислорода к мозгу;
  • Выпить отвар рисовой шелухи, овса или много минеральной воды, чтобы восстановить потери жидкости и для нормализации баланса микроэлементов;
  • Увеличить объем витаминов в рационе на несколько дней (витаминные комплексы, медовые напитки, лимонный и апельсиновый соки).

nalivali.ru

Как прийти в себя после алкоголя: быстрые способы улучшения самочувствия

Как быстро восстановиться после пьянки

Качественные спиртные напитки в небольших количествах не приносят вреда и даже в некоторой степени полезны. Например, бокал красного вина благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. После нескольких выпитых рюмочек этого напитка улучшается обмен веществ и поднимается настроение.

Но злоупотребление алкоголем негативно влияет на организм человека, кроме того, частое употребление горячительного может спровоцировать возникновение болезней. Как правило, после веселого вечера с алкоголем, человек просыпается разбитым и мучается похмельем.

Быстро прийти протрезветь после одного такого застолья не сложно. Но это, если интоксикация в легкой форме. При умеренном и сильном отравлении организма придется сильно постараться, чтобы привести себя в чувства.

Контрастный душ

Как быстро восстановиться после пьянкиВстав с утра после пьянки и почувствовав головную боль, первое что можно сделать – это принять контрастный душ, чтобы улучшить системный кровоток.

Перед этим можно принять сосудорасширяющий препарат, но делать это очень осторожно, если не уверенны в препарате и в его действии лучше не принимать его вовсе.

Больше жидкости

Как быстро восстановиться после пьянкиС похмелья в организме скапливаются токсины и организм обезвоживается. Поэтому часто возникает «сушняк».

Но вместо воды лучше всего выпить зеленый чай или свежевыжатый сок. Они наиболее благотворно влияют на организм и способствуют быстрому выведению токсинов.

Быстро прийти в себя поможет обычная вода, желательно минеральная, разные настои трав, морсы и сладкие соки. После пары стаканов выпитой жидкости сразу станет лучше, организм получит необходимую воду и похмелье сразу же станет меньше.

Кофе и черный чай наоборот могут усилить эффект от отравления организма, поэтому с похмелья эти напитки лучше не употреблять.

Медикаменты

Как быстро восстановиться после пьянкиПосле алкогольного отравления в организме творится полный дисбаланс и в первую очередь страдает ЖКТ. Появляется нарушение пищеварения, тошнота и подобные симптомы.

Для того, чтобы привести организм в норму и ускорить выведение токсинов можно принять сорбенты в разрешенной дозе. Безопасное и без побочных эффектов средство, которое подходит для этих целей – активированный уголь. Принимать его нужно 2-3 дня после последнего принятия алкоголя в пропорции 1 таблетка на 8 килограммов веса.

В первый день прием препарата идет каждые 6 часов, на второй и третий – каждые 12 часов. Уже в первый день, после принятия активированного угля к вечеру человек почувствует себя лучше.

Сейчас на рынке появилось огромное количество препаратов, которые помогают избавиться от похмелья. Это Алко-зельцер, Антипохмелин и подобные быстрорастворимые и нерастворимые таблетки от похмелья. Но перед тем, как принимать любой препарат, настоятельно советуем прочитать его состав и инструкцию по применению.

Но не у всех есть доверие к новому, поэтому если они по каким-то причинам вам не подходят, то можно воспользоваться старыми проверенными способами.

Совет: если перед тем, как ложится спать выпить таблетку аспирина, таблетку но-шпы и несколько таблеток активированного угля, то с большой вероятностью на утро вы проснетесь вообще без признаков похмелья. Но вся сложность в том, что, находясь в состоянии алкогольного опьянения можно и не вспомнить о необходимости избавить себя от его последствий.

В принципе, избавиться от головной боли на утро помогут любые обезболивающие таблетки. Но они снимают только один симптом, а как правило, похмелье сопровождается не только головной болью, но и тошнотой, слабостью и прочими «прелестями».


Как быстро восстановиться после пьянкиЕсли вы проснулись с ноющей головой и другими признаками похмелья, то сон – лучшее лекарство от такого состояния.

Но заснуть, когда вас мутит проблематично, поэтому можно встать, сходить в душ, выпить воды или другой жидкости, принять пару таблеток и только после того, как состояние немного улучшится попробовать поспать.

Особенно это актуально если вы чувствуете, что не до конца проспались и еще не до конца избавились от алкогольного опьянения.

Как быстро восстановиться после пьянкиВитамин С является отличным способом борьбы с похмельным синдромом.

Для поправления здоровья можно съесть лимон или несколько аскорбинок. После этого доза алкоголя в крови заметно уменьшится, а общее состояние улучшиться.

Также можно выпить крепкого чая с лимоном или съесть другие продукты, в которых содержится много аскорбиновой кислоты.

С ее помощью можно быстро прийти в нормальное состояние и без вреда для своего здоровья, хотя частое употребление алкоголя наносит организму существенный вред.

Белковый завтрак

Как быстро восстановиться после пьянкиПри похмелье нередко требуются протеины, которые содержатся в белковой пище.

Они принимают участие в выработке сератонина, который в свою очередь борется с токсинами в организме.

Поэтому с похмелья на завтрак нужно есть яйца, протеиновые салаты, морепродукты и другие продукты с высоким содержанием белка.

После принятия пищи состояние сразу нормализуется, а симптому похмелья если не исчезнут, то существенно уменьшатся.

Важно не переборщить с белком, так как его переизбыток тоже может плохо сказаться на состоянии.

Соленые продукты

Как быстро восстановиться после пьянкиВсем известный способ избавиться от похмелья – это выпить с утра рассолу.

Дело в том, что организм в борьбе с алкоголем потерял много электролитов: магния, калия и натрия. И теперь этот недостаток нужно восполнить.

Для этих целей подойдет рассол и соленья, квашенная капуста, хлебный квас. Врачи в таком случае используют препараты панангин и аспаркам.

Как быстро восстановиться после пьянкиИмбирь – это корень многолетнего растения, который используются во многих блюдах и обладает некоторыми целебными свойствами.

Зеленый чай с имбирем может помочь снять симптомы похмелья и почувствовать себя лучше.

Также можно приготовить отвар из корня, а если под рукой нет кипятка, корень можно съесть и без предварительной обработки.

Имбирь поможет избавиться от последствий обильных излияний в любом виде, будь он приготовлен или нет. Главное, чтобы корень был свежий, а не в виде сушеной приправы в пакетике.

Как быстро восстановиться после пьянкиЛечится от последствия запоя можно с помощью сезонных ягод.

Например, съев холодного арбуза, вы избавитесь от признаков похмелья.

Эта ягода обладает мочегонным действием, что обеспечит быстрый вывод токсинов из организма.

Снять утренний похмельный синдром поможет шиповник, морс из брусники или же брусника, перетертая с сахаром.

Отказ от курения

Как быстро восстановиться после пьянкиЕсли вы любите начинать утро с выкуривания сигареты, то с похмелья лучше отложить этот ритуал.

Никотин только усилит плохое самочувствие.

Лучше это сделать после контрастного душа и приема жидкости, если нет сил терпеть и очень хочется выкурить сигаретку.

А вообще лучше отложить ее и часа три-четыре после пробуждения не курить.

Промывание желудка

Как быстро восстановиться после пьянкиЕсли с утра очень плохо, то состояние можно улучшить, избавившись от остатков алкоголя.

Промывание желудка не очистит кровь, но остановить попадание новых компонентов распада алкоголя.

Промывается желудок банально: выпивается пара стаканов воды, можно в них развести марганцовку.

Позыв к тошноте может появится сам, или придется вызывать рвоту искусственно. Также избавиться от остатков алкоголя можно с помощью клизмы.

Как правило, при несильном алкогольном отравлении такие радикальные методы не требуются.

Типичные ошибки

Как быстро восстановиться после пьянкиЧего точно не стоит делать – это выбивать клин клином и пытаться снять синдром похмелья с помощью алкоголя.

Да, после выпитой с похмелья рюмки становится легче, но это ненадолго. Спиртное, попадая в печень делится на два вещества: этанол и метанол. Этанол выделяется первым и не несет каких-то последствий, когда как метанол вызывает признаки похмелья.

Также не стоит сильно верить в современные достижения фармацевтики.

Обратите внимание: пытаясь вылечить похмелье с помощью приема спиртного, вы просто откладываете проблему на потом. Потому что печень переключается на выделение этанола, состояние становится легче, но потом доходит очередь до метанола и организму становится хуже, даже чем было.

Хоть медицина и достигла больших высот, но таблетки не смогут моментально и быстро избавить вас от похмелья. Они только помогают вывести токсины естественным путем.

Поэтому выпив таблетку аспирина и не почувствовав эффект не нужно бездумно «лечиться» всем, что есть под рукой. Это не только не поможет, но и навредит.

Как не мучатся

Как быстро восстановиться после пьянкиКоличество выпитого влияет на всех по-разному. Чем организм моложе, тем легче ему справляться с последствиями алкогольного отравления.

Поэтому если в молодости вы могли выпить бутылку горячительного и на утро встать без каких-либо последствий, в возрасте это уже будет сложно сделать. Так что лучше выпить знать свою меру и выпивать с умом, чтобы с утра не мучатся головными болями и тошнотой.

Чтобы похмелье не появлялось, не следует забывать старое правило: не мешать алкогольные напитки и не понижать градус. Если начали пить высокоградусные напитки, то не переходите на слабенькое вино или пиво.

Пейте только качественные напитки, которые купили в хорошем магазине, а не в сомнительном месте. Неизвестно, из чего будет изготовлено такое спиртное, и выше вероятность получить проблемы со здоровьем, причем намного серьезнее чем похмелье.

Во время застолья не забывайте закусывать. Жирная пища нейтрализует алкоголь, следовательно, вы будете пьянеть медленнее и похмелье если и появится, то незначительно.

Как восстановиться после алкоголя, смотрите советы эксперта в следующем видео:

Как быстро восстановиться после пьянки?

Самый простой способ не иметь проблем со здоровьем после сильной попойки заключается в контроле количества выпитого алкоголя во время вечеринки. Кроме того, если уж намечается вечеринка, стоит контролировать себя и ни в коем случае не понижать градус, так как если выпить сначала коньяк, а затем пиво, то последствия наутро будут самыми плачевными.

Как быстро восстановиться после пьянки

Конечно, для того чтобы не получить утром проблем со здоровьем, лучше вовсе воздержаться от выпивки, но если такой метод избавления от похмелья не подходит из-за того, что совет запоздалый и симптомы похмелья уже встали в полный рост, можно воспользоваться некоторыми рецептами, способными быстро поставить человека в строй.

Почему алкоголь вызывает сильный похмельный синдром?

Сложно найти человека, не испытывавшего на себе хоть раз в жизни последствий злоупотребления алкогольными напитками. Даже если человек не злоупотребляет алкоголем часто, после пьянки. которая может случиться по любому поводу, последствия не заставят себя ждать и встанут в полный рост уже на следующий день. Хорошо, если пьянка была запланирована на день перед выходным и есть возможность медленно восстановиться после хорошо проведенного вечера, но в большинстве случаев появляется необходимость как можно быстрее поправить самочувствие, так как имеются срочные дела или нужно идти на работу.

Как быстро восстановиться после пьянкиСтоит понимать, что похмелье – это последствие алкогольного отравления, и его тяжесть зависит от количества выпитого, а также от того, как часто происходят такие веселые вечера с распитием спиртных напитков. Похмельный синдром, проявляющийся на второй день после пьянки, у разных людей протекает далеко не одинаково тяжело. Все дело в том, что у людей, которые часто злоупотребляют алкоголем, процесс выведения продуктов распада алкоголя протекает более длительное время, так как в этом случае печень и почки у человека работают не так хорошо, как у человека, лишь изредка пьющего алкоголь. Если человек употребляет алкоголь 1-2 раза в месяц или и того реже, то последствия алкогольной интоксикации даже без использования дополнительных средств проходят всего за 10-12 часов, в то время как для человека, часто употребляющего алкоголь, восстановление после очередного злоупотребления алкоголем может затянуться на несколько дней. В данном случае все зависит от того, насколько хорошо работает печень.

Прием алкоголя способствует разрушению нервных волокон, что особенно хорошо видно на примере алкоголиков, отличающихся заторможенностью речи и слабой способностью к мыслительной деятельности. Алкоголь также негативно отражается на печени, сердечно-сосудистой системе и почках, как и на других системах организма. Похмельный синдром собственно и возникает из-за того, что организм не в состоянии полностью избавиться от поступившего в него яда, что приводит к отравлению. Раздражительность, сильная жажда, неприятное послевкусие во рту, тошнота, рвота, сильная головная боль и другие не менее неприятные симптомы похмельного синдрома являются следствием избытка продуктов распада алкоголя в организме.

Как быстро восстановиться после пьянкиСтоит отметить, что чрезмерная потливость, жар, слабость, диарея, головокружение, озноб, скачки давления и другие сопутствующие алкогольному отравлению симптомы могут существенно навредить здоровью, поэтому важно помочь организму освободиться от лишних токсинов. Все неприятные симптомы, которые наблюдаются при похмелье, являются следствием желания организма быстро избавиться от токсинов, заполонивших весь организм, в частности, рвота и диарея способствуют скорейшему очищению организма. Медикаментозных средств, способных нейтрализовать все продукты распада алкоголя и безболезненно вывести их, в настоящее время не существует, но все же у человека есть собственный мощный ресурс, который позволяет справиться с этой задачей. Для того чтобы помочь печени и почкам восстановиться после алкогольной интоксикации, можно использовать некоторые народные и медикаментозные средства.

Какие медицинские препараты можно самостоятельно использовать от похмелья?

Рассматривая вопрос, как восстановиться после весело проведенного вечера, нужно сразу разобраться, что именно необходимо убрать, чтобы состояние пришло в норму. Выделяются три основные проблемы, с которыми следует бороться.

  1. Как быстро восстановиться после пьянкиОбезвоживание. Алкоголь приводит к сильному нарушению электролитного баланса, что вызывает сильную жажду. Кроме того, сильное обезвоживание может стать причиной появления головокружения и тошноты.
  2. Отравление продуктами распада алкоголя. При окислении алкоголя в организме образуется ряд сильнейших ядов, с которыми печень не способна избавиться в самые короткие сроки.
  3. Нарушение работы мозга. Избыток токсических веществ в крови приводит к снижению функции мозга, что проявляется сильными головными болями и головокружением.

Восстановление электролитного баланса является первоочередной задачей. При имеющейся алкогольной интоксикации не стоит пить газированные или сладкие напитки. Самый лучший и быстрый эффект можно получить, употребляя чистую негазированную воду с добавлением нескольких капель лимонного сока. Для восполнения гидролитического баланса лучше всего использовать кипяченую воду. От сильной головной боли можно принять любое болеутоляющее, продающееся без рецепта, но увлекаться им не стоит, так как оно хоть и способно унять боль и головокружение, но все же имеет и некоторые противопоказания.

Как быстро восстановиться после пьянки

На аптечных прилавках можно найти более 10 препаратов, гарантирующих быстрое избавление от симптомов интоксикации алкоголем, но все они, как правило, не оказывают серьезного положительного эффекта. Однако существует медицинское средство, которое наверняка имеется в любой домашней аптечке, способное значительно ускорить процесс восстановления – это активированный уголь. Активированный уголь является отличным средством для устранения симптомов отравления алкоголем. Стоит сказать, что большинство более или менее действенных медицинских препаратов от похмелья имеют в своем составе активированный уголь или действуют на организм схожим образом.

Активированный уголь – это идеальный абсорбент, способный полностью впитать и таким образом нейтрализовать почти все токсические вещества, которые образовались при распаде алкоголя.

Для ускорения абсорбции токсинов необходимо растолочь необходимое количество таблеток активированного угля и растворить полученный порошок в стакане воде. После употребления раствора активированного угля состояние начнет восстанавливаться уже через 15-20 минут.

Народные рецепты борьбы с похмельным синдромом

Как быстро восстановиться после пьянкиВ случае отсутствия в домашней аптечке активированного угля вполне можно воспользоваться некоторыми народными средствами борьбы с похмельным синдромом. Существует целый ряд рецептов, которые оказывают довольно быстрый эффект. Первое средство в борьбе с похмельем – это мед с молоком. Для достижения необходимого положительного результата необходимо взять 3 ст. л меда и разбавить в теплом молоке. При желании можно разбавить мед в холодном молоке, но для этого придется использовать миксер, так как мед в холодной жидкости плохо растворяется. Несколько стаканов такого сладкого напитка способны быстро устранить неприятные симптомы интоксикации алкоголем, проявляющиеся со стороны ЖКТ, в том числе тяжесть в желудке, жжение, неприятный привкус во рту, тошноту. Мед и молоко отлично связывают токсины, что позволит быстро восстановить трезвость ума и поправить общее состояние здоровья. Это средство поможет, даже если очень плохо и имеется головокружение, так как обладает легким успокаивающим эффектом.

Как быстро восстановиться после пьянкиОтличный результат в борьбе с похмельем дает рассол. Рассол является прекрасным биоускорителем, положительно влияющим на скорость обмена веществ. Лучше всего использовать в качестве средства избавления от похмельного синдрома рассол от бочковых огурцов. Маринад также оказывает благотворное влияние, но все же положительный эффект будет несколько ниже. При отсутствии огуречного рассола можно выпить рассол квашеной капусты. Кроме того, можно использовать для очищения организма от продуктов распада алкоголя и саму квашеную капусту, но желательно в сочетании с кефиром. При таком способе восстановления после вечеринки необходимо съесть не менее 10 ложек квашеной капусты и запить ее 1-2 стаканами кефира. Все дело в том, что в квашеной капусте содержится огромное количество активных веществ, а кефир – это самый лучший источник молочно-кислых бактерий, необходимых для лучшей работы системы ЖКТ, ведь бактериальная микрофлора кишечника сильно страдает от приема алкоголя. Как правило, после того как количество бактерий восстанавливается, симптомы со стороны ЖКТ проходят бесследно.

Идеальным средством от похмелья может стать обычный холодец. В нем содержится огромное количество аминокислот и других элементов, способных быстро очистить желудок и кишечник от продуктов распада алкоголя. Лучше всего использовать растопленный холодец. Растопить его можно путем разогрева на сковороде до теплого состояния. Стакан растопленного холодца способен быстро восстановить здоровье, даже если до этого было очень плохо.

Дополнительные меры для устранения похмелья

Люди, ощущающие на себе все тяготы похмельного синдрома, чувствуют себя физически разбитыми, поэтому можно использовать некоторые дополнительные средства, которые помогут взбодриться и избавиться от головокружения. Для достижения быстрого эффекта в первую очередь необходимо принять контрастный душ. Контрастный душ позволяет существенно ускорить обмен веществ, что позволит быстро восстановиться.

Как быстро восстановиться после пьянкиТак как быстро справиться с синдромом похмелья очень непросто, возможно, понадобятся более радикальные меры. Физические упражнения позволяют быстро разогнать кровь. Многим может показаться, что такой способ не слишком реалистичный, ведь сложно преодолеть головокружение и тошноту, чтобы заставить себя выполнять хотя бы незначительные физические упражнения, но если перебороть себя, можно отметить положительный результат уже через 15 минут после выполнения пусть даже несложных упражнений. Сочетание контрастного душа и физкультуры – это один из самых быстрых способов прийти в норму, поэтому это отличный метод для тех, у кого имеются срочные дела, отложить которые не представляется возможным.

Профилактика похмельного синдрома

Существуют некоторые меры, которые можно предпринять еще вечером, чтобы утро было более приятным. Конечно, профилактические меры против похмелья возможны только в том случае, если человек знает свой предел в плане выпивки и приходит домой хоть в сколько-нибудь адекватном состоянии. Во-первых, значительно облегчить будущий похмельный синдром может заранее принятый активированный уголь. Во-вторых, снизить риск возникновения самых неблагоприятных последствий от приема алкоголя поможет принятый заранее мед с молоком. Как это ни странно, но если сразу после пьянки выпить несколько стаканов молока и заесть их 2-3 л меда, то похмельного синдрома утром может и не быть. При своевременном приеме молока и меда можно избежать проявления неприятных симптомов похмелья со стороны ЖКТ.

Существуют и более радикальные меры, которые позволяют избежать сильного похмелья. В большинстве случаев человек при попытках уснуть испытывает сильное головокружение. Это совершенно нормальный процесс, ведь посредством головокружения и сильного укачивания организм старается вызвать рвоту и избавиться от оставшегося в желудке алкоголя. В данном случае необходимо прислушаться к своему организму и промыть желудок. Для этого следует выпить несколько стаканов кипяченой воды и вызвать рвоту. Перед тем как лечь спать, необходимо выпить не менее 3 стаканов кипяченой воды. Прием большого количества воды поможет снизить риск развития обезвоживания, поэтому симптомы похмелья будут не столь критичны.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Как избавиться от похмелья в домашних условиях быстро

Как быстро восстановиться после пьянки

Похмелье – это одно из самых неприятных состояний после приёма алкоголя. Симптомы чаще всего проявляются на утро, поэтому вы можете ощущать головную боль, озноб, слабость, горячку, скачки артериального давления, постоянную тошноту. Хотите быстро избавиться от похмелья в домашних условиях и чувствовать себя бодро после незабываемой вечеринки? Наши советы помогут вам отойти от похмелья и восстановить силы.

Важно знать, какие причины похмелья

  1. Интоксикация. Когда в ваш организм попадают спиртные напитки в избыточном количестве, образуются яды.
  2. Обезвоживание. Алкоголь способствует неправильному распределению воды в организме, в результате происходит обезвоживания. Лицо опухает и появляются мешки под глазами не из-за нехватки жидкости, а из-за её неправильного распределения.
  3. Нарушается работа мозговых клеток, в результате человек становится сверхчувствительным к яркому свету и звукам. В результате борьбы с похмельем ваш организм тратит немало сил, витаминов, макро- и микроэлементов.

Простые способы как избавиться от похмелья

В древние времена люди до конца не понимали что такое похмелье, поэтому использовали достаточно странные методы, например, пили вино, настоянное на лягушках и угрях, или в стакане молока разводили сажу и выпивали. Благодаря современным медицинским исследованиям стало более понятно, как снять сразу все симптомы, вызывающие похмелье.

Как быстро восстановиться после пьянки

Наша печень способна переработать небольшое количество спиртов, которые она превращает в углекислый газ. При избытке спиртов печенка не справляется, и в результате появляются симптомы похмелья и клятвы о том, что вы теперь больше «ни капли в рот».

Дома самостоятельно избавиться от симптомов похмелья может каждый, если вовремя предпринять соответствующие меры. Чтобы не усугублять ситуацию, рекомендуем сразу же промыть желудок больному, чтобы вымыть остатки алкоголя. После такого промывания желательно выпить 1,5 литра воды без газа с небольшим количеством соли. Прохладный или контрастный душ приведет вас в чувство и вы станете чувствовать себя намного лучше.

Как быстро восстановиться после пьянки

С алкоголем выводятся полезные минералы и микроэлементы, поэтому важно пополнить их недостаток. Отлично помогает рассол от помидор или огурцов, так как он не только утоляет чувство жажды, но и пополняет недостаток натрия в организме. Помните, что если в организме недостаток калия, кальция, магния и фосфора, у вас могут быть судороги и спазмы. Если вы хотите просто утолить жажду, попробуйте выпить апельсиновые фреши, хлебный квас, кефир или воду с лимоном.

Как быстро восстановиться после пьянки

Головную боль снимайте таблетками, если вам не тошнит. Однако, помните, что во время похмелья кровь становится густой и вязкой, поэтому хорошо помогает аспирин. Из народных методов от головной боли эффективна сырая картошка, кружочки которой прикладывают к вискам и затягивают повязкой.

Что можно и что нельзя пить при похмелье

-Снять тошноту можно с помощью соленого томатного сока.

— Нейтрализовать токсины легко с помощью активированного угля. Количество таблеток, зависит от массы тела (1 шт на 10 кг).

— Не стоит пить крепкий чай или кофе, так как эти напитки могут вызывать скачки давления, и ваше состояние ухудшится.

— Пейте травяные чаи: ромашку, календулу, ивовую кору.

— Интоксикацию можно снять с помощью нашатырного спирта, который капают в стакан воды в количестве 6 капель. Данный способ может плохо сказаться на вашем здоровье, поэтому не стоит его применять достаточно часто.

Как быстро восстановиться после пьянки

Как восстановить силы после похмелья

  1. Пейте куриные или говяжьи бульоны.
  2. Отвар от овса. Такой напиток особенно эффективен в первые части похмелья. Для его приготовления своими руками. возьмите стакан овса и залейте его 1,5 литрами воды. Варить нужно в течение часа, потом профильтровать, посолить и пить понемногу.
  3. Выйдите на свежий воздух, чтобы во время ходьбы усиливался кровоток.
  4. На протяжении нескольких дней не ешьте жирную и копченую еду.

Надеемся, что наши полезные советы помогут вам радоваться жизни после веселых выходных, и нейтрализовать симптомы похмелья. Конечно, лучше знать меру в приеме алкогольных напитков, тогда вы не столкнетесь с похмельем никогда, и ваша печень будет здоровой.

medspecnaz.ru

Восстановление организма в больнице

grafika_mzh

Самым верным способом выполнить чистку организма от последствий длительного употребления алкоголя, является обращение в специальный медицинский центр. Необходимо понимать, что очистка может выполняться самостоятельно, но некоторые последствия ваше тело восстановить не может, а значит, ваша жизнь и здоровье находиться под здоровьем. Если спустя нескольких дней после отказа от алкоголя вы не ощущаете улучшений или восстановление проходит очень медленно, то необходимо обратиться к профессионалам. После тщательной диагностики и сбора анализов доктора не только определяет правильное лечение, но также и помогут значительным образом ускорить процесс восстановления.

Специальные восстанавливающие препараты помогают выводить токсины, восстанавливать правильную работу органов в организме, увеличивают мозговую активность. Как показывает практика, после длительного приема алкоголя, полное восстановление в больнице происходит не более чем за одну неделю. Больной не так остро ощущает последствия интоксикации, не ощущает боли, может быстрее вернуться в привычную общественную жизнь. Процесс такой реабилитации является самым эффективным и быстрым. Это очень хороший способ восстановиться после спиртного и улучшить свое состояние.

Возможно ли самостоятельное восстановление в домашних условиях

Возобновление деятельности мозга, органов, нервной системы может происходить самостоятельно. Организм умеет выводить токсины, восстанавливать деятельность всех органов. Конечно же, ваши органы и самочувствие нормализуется, но период может быть достаточно длительным и если проблемы будут серьезными, то без медикаментозного вмешательства не обойтись. Самостоятельное восстановление происходит поэтапно, проходя через все эти этапы и выдержав все испытания, вы можете полностью возобновить свое нормальное самочувствие и уровень здоровья.

Этапы восстановления организма:

  1. Если вы отказались от алкоголя на одну неделю, то у вас появляется бодрость, исчезает желудочные расстройства и изжога, улучшается сон, улучшается внешний вид кожи. При этом органы за такой короткий период не восстанавливаются, после спиртного необходимо выдержать более длительный период восстановления. Организм будет приходить в норму медленно после сильного пьянства, поэтому на первом этапе присутствует сильное влечение к спиртным напиткам.
  2. Если вы отказались от приема алкоголя на 2 недели, то польза будет более значительной. На этом этапе возобновляется ваша мозговая активность. У вас появляется ясность и конструктивность мышления, мозг помогает вам справиться со своими проблемами. Исчезают головные боли и головокружения, происходит общее очищение крови и восстанавливается нормальное артериальное давление. Также нормализуется работа сердца.
  3. Через месяц без алкоголя деятельность мозга полностью нормализуется. Если после спиртного кровь очищается через 3-4 дня, то мозг выводит алкоголь долго и ему требуется 3-4 недели. На 3 этапе появляется положительный настрой, восстанавливается репродуктивная функция, мозг начинает работать в полной мере.

Так же по теме: процессы в организме человека бросившего пить.

Чего не стоит делать на этапе восстановления организма

xvatit_buxatМногие делают очень распространенные ошибки на этапе восстановления после спиртного и только лишь усугубляют свою ситуацию. Если вы будете допускать эти ошибки, то процедура нормализации вашего состояния будет длиться на протяжении многих недель, а вы не достигните конечного результата. Вам необходимо понимать, что печень после алкоголя требует правильного и спокойного отдыха, она работает на пределе своих возможностей и дополнительные нагрузки будут неуместными.

Прежде всего, не стоит продолжать употребление алкоголя в меньших дозах. Многие говорят о том, что после алкогольного отравления необходимо употреблять алкоголь в минимальных количествах и это поможет справиться с проблемой. Но суть в том, что для того, чтобы ваше тело восстановилось, необходимо полностью отказаться от алкогольных напитков. Так срок нормализации значительно сократится. После спиртного организм находится в стрессовой ситуации, поэтому дополнительные стрессы ему совершенно не нужны.

Следующей и одной из самых распространенных ошибок является курение после длительного употребления алкоголя. Никотин никогда не принесет пользу, он запускает дополнительные процессы, которые нагружают организм и отвлекают его от процесса восстановления. Также у многих людей курение ассоциируется с выпивкой, поэтому тяга к алкоголю значительно возрастает. Поэтому, после употребления алкоголя курить нельзя и от этой пагубной привычки необходимо отказаться.

Как ускорить восстановление организма в домашних условиях

Если вы задумались о том, как восстановиться после длительного приема алкоголя и сделать это очень быстро, вам необходимо оставить свое тело в полном спокойствии. В первые дни после огромного количества алкоголя вам необходимо принять лежачее положение и просто отдохнуть. При этом необходимо пить большое количество жидкости. Употреблять жидкую пищу, отказаться от вредных продуктов питания. Все ваши действия направлены на то, чтобы разгрузить организм и дать ему ресурсы для того, чтобы восстановить свое прежнее состояние. Вы не знаете, сколько времени будет на полное восстановление, но помощь никогда не будет лишней.

Для того чтобы быстро и безопасно восстановить свой организм, вам необходимо обратиться за помощью к специалистам. Профессиональное восстановление организма после алкоголя в медицинском учреждении будет самым верным решением. Под присмотром докторов вы сможете быстро восстановиться, будете находиться в полной безопасности и сможете полностью отказаться от алкоголя. Специальные капельницы ускорят очищение от алкоголя, специальные медикаментозные препараты будут к увеличению эффективности процесса восстановления.

Конечно же, восстановление организма в специальных учреждениях требует некоторых денежных вложений. Но следует понимать, что эффективность и безопасность данного способа намного выше. Нежели попытки восстановиться дома. Если вы решили восстанавливаться в домашних условиях, вам необходимо воспользоваться помощью своих родных и близких, которые помогут вам справиться с тягой к спиртным напиткам.

alcogolizmanet.ru

Что делать, чтобы восстановить организм после алкоголя

Чтобы восстановить нормальную работу организма, прежде всего необходимо избавиться от остатков алкоголя и от токсинов, которые остались после переработки алкоголя — то есть провести детоксикацию организма. У нас есть подробная статья по общим мерам детоксикации, а здесь мы затронем вопросы по восстановлению работоспособности конкретных органов и систем организма при похмелье. Также вы узнаете, как можно сократить повреждения, которые выпивка нанесла этим органам, если это вообще возможно.

Как наладить работу кишечника

клизма
слабительное

Расстройства кишечника — распространённое дело при похмелье, потому что алкоголь негативно влияет на его микрофлору. К тому же пьянка нередко сопровождается обильной закуской, которая дополнительно нагружает всю пищеварительную систему и мешает быстро отойти от похмелья.

Отменить причинённый вред уже не получится: алкоголь неизбежно воздействует на слизистую кишечника, проникая оттуда в кровеносную систему. Иначе не было бы эффекта опьянения и не было бы смысла пить. Что можно сделать при похмелье, так это возобновить нормальную работоспособность кишечника, освободив его от остатков вчерашней пьянки. Алкоголь при похмелье всё ещё продолжает впитываться из кишечника в кровь и таким образом отравлять весь организм, а накопившаяся пища мешает кишечнику быстро избавиться от алкоголя и вредных продуктов его распада.

Лучше и быстрее всего очистит кишечник сифонная клизма (5–7 раз подряд, до чистоты промывных вод). Если вы не умеете или брезгуете ставить себе клизму — можно заменить её приёмом нетоксичного слабительного: препарат сенны либо сорбит. Чистка кишечника быстро и эффективно помогает привести в норму весь организм даже при тяжёлом похмелье.

Как вылечить печень

гепатопротекторы

Основной удар при пьянке, конечно же, принимает на себя печень. Она перерабатывает 90% попадающего в организм алкоголя. Совсем избежать вреда, наносимого при этом печени, не получится. Однако можно его частично сгладить при помощи гепатопротекторов — их существует много и разных, поэтому им на нашем сайте отведён целый раздел. Гепатопротекторы не могут сразу помочь при разовом употреблении — их нужно принимать курсами, два-три раза в год, если вы хотите поддержать печень при регулярных пьянках.

Как восстановить почки

диета

Если вас беспокоит состояние ваших почек, то после пьянки врачи рекомендуют посидеть на лечебной диете номер 7а либо 7б — в зависимости от того, насколько сильно вы успели повредить почки.

Лечебный стол 7б обычно прописывается при самых разных воспалительных заболеваниях почек, а лечебный стол 7а — при наиболее серьёзной почечной недостаточности (хронической либо тяжёлой острой). Подробное меню лечебных диет вы можете найти на специализированных сайтах.

>>> Новое натуральное средство! Просто добавляйте пару капель в любой напиток, а алкоголик будет выздоравливать и думать, что ему просто надоело пить. Капли без вкуса и запаха, поэтому незаметны… (реклама)

Как восстановить другие органы после алкоголя

>>> Для тех, кто пробовал зашиваться, но это не смог бросить пить. Новое натуральное средство с экстрактом копытня поможет справиться с тягой к спиртному… (реклама)

Алкоголь нехорошо влияет ещё и на почки, желудок, лёгкие, кожу и сетчатку глаза. Однако повреждение этих органов обратимо, они восстанавливаются сами собой в те периоды, когда человек не выпивает. Чтобы повредить эти органы именно алкоголем, нужно пить довольно много часто: более 170 граммов чистого алкоголя чаще, чем раз в неделю.

О том, почему именно такое количество критично для организма, а также как сохранить здоровье при помощи умеренной выпивки и как рассчитать для себя индивидуальную меру алкоголя, читайте в статье «Норма употребления алкоголя».

Не нашли то, что искали?

Автор-эксперт: токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

pohmelje.ru

Последствия употребления спиртного

Алкоголь пагубно сказывается на всех органах и системах. Больше всего страдают ЦНС, дыхательная, эндокринная, мочеполовая и сердечно-сосудистая системы.

В печени, почках и желудке под действием спиртного запускаются необратимые процессы. Их серьезность зависит от дозировки и частоты употребления.

После отравления алкоголем или запоя организм подвергается особому стрессу и для детоксикации и восстановления требуется целый комплекс лечебных мероприятий. Тем не менее, после отказа от алкоголя, можно привести здоровье в порядок.

При правильном подходе и соблюдении всех мер по реабилитации, организм восстанавливается практически полностью:

  • работа печени, почек, ЖКТ и мочеполовой системы нормализуется;
  • восстанавливается нормальная работа ЦНС;
  • улучшается память человека.

Как же восстановить здоровье после алкоголя?

Общие рекомендации по восстановлению

Первое и наиболее важное правило для восстановления организма — полный отказ от принятия спиртных напитков.

Также важно следить за питанием.

  • Диета должна содержать большое количество клетчатки, чтобы выводить токсины из организма: овощей, злаков и фруктов.
  • Для восстановления функций мозга следует есть орехи.
  • Для нормализации работы и регуляции микрофлоры ЖКТ нужно включить в рацион кисломолочные продукты: натуральный йогурт, кефир, творог.
  • Обязательно нужно пить много жидкости для восстановления водного баланса и быстрого вывода токсионов из организма. Это может быть вода, соки и чай.
  • Нужно отказаться от кофе и курения.

Восстановлению организма поможет активный образ жизни.

  • Это не обязательно означает интенсивные физические  нагрузки и посещение тренажерного зала.
  • Вы можете начать с пеших прогулок — они полезны для дыхательной, сердечно-сосудистой системы и оказывает общеукрепляющее действие на организм.
  • При отсутствии противопоказаний, можно ходить в баню или сауну.

Народные средства

Для быстрого восстановления организма после приема алкоголя в домашних условиях, помогут народные средства.

  • Чай из шиповника хорошо восстанавливает поджелудочную железу. Можно добавить в чай немного меда.
  •  Травяной сбор из ольхи, ромашки, тысячелистника и шалфея поможет нормализовать кровяное давление, вывести токсины и простимулировать работу головного мозга. Желательно принимать настой длительно, курсом.
  • Напиток из алоэ: измельчить несколько листьев, добавить тертый имбирь, сок лимона и мед. Принимать нужно по 1 столовой ложке, натощак.

Через какое время организм восстанавливается после алкоголя

Курс реабилитации может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.

Но следует помнить, что все методики лечения направлены на остановку разрушения печени и головного мозга, убрать последствия алкоголя. Разрушенные клетки восстановить невозможно.

Поэтому подумайте перед тем, как выпить спиртное, действительно ли это вам нужно. Иногда выведение из запоя и последующее восстановление требуют серьезной медицинское помощи, а действие алкоголя несет угрозу жизни и здоровью человека.

Экстренные методы: как быстро восстановить организм после алкоголя

Если после употребления спиртного у вас появилось головокружение, тошнота или рвота, вы чувствуете, что выпили слишком много — необходимо принять меры, чтобы предотвратить дальнейшую интоксикацию организма.

  • Нужно вызвать рвоту. Для этого можно выпить 1-2 л слабого раствора марганцовки.
  • После этого принять абсорбент, например — активированный уголь в концентрации не менее 1 таблетки на 10 кг веса.


Эти экстренные меры помогут избежать похмелье с утра. Также, следует отказаться от курения и пить как можно больше жидкости: питьевой или минеральной воды, чая, соков, рассолов.

Не стоит перегружать желудок тяжелой пищей, употребляйте продукты, богатые кальцием, магнием и витаминами.

Для улучшения работы печени, можно принимать лекарственные средства для восстановления ее функций.

Они ускорят выведение токсинов и окажут тонизирующее действие на организм. Однако, принимать их стоит только после консультации врача.

ipechen.ru

Изменения в организме после отказа от алкоголя

Как только человек прекращает принимать спиртное, в его организме начинают происходить глобальные изменения. Но к сожалению, стремительного улучшения состояния ожидать не придется. Как правило, в среднем для полного восстановления работы органов необходим приблизительно год.

Синдром отмены

Первое, с чем придется столкнуться бывшему пьющему – это с синдромом отмены. Организм, привыкший стабильно получать энную дозу этанола, поначалу станет бунтовать, требуя привычного допинга. В этот период человек может ощущать некоторый дискомфорт и неприятные симптомы:

  • тахикардию;
  • сильные мигрени;
  • тремор конечностей;
  • обильную потливость;
  • тошноту и рвотные позывы;
  • бессонницу и нарушения сна;
  • общую слабость и недомогание;
  • возбужденное состояние, скачки настроения;
  • иногда могут развиться галлюцинации и даже судороги.

Следует подготовиться к тому, что на протяжении первого периода восстановления организма после употребления спиртного, человека будет преследовать мучительное желание принять «на грудь». Чтобы помочь справиться с синдромом отмены, можно воспользоваться многочисленными лекарственными препаратами и народными средствами.

Как именно и сколько восстанавливается организм после алкоголя, как конкретно отреагирует тело, зависит от пола и возраста человека, наличия у него дополнительных хронических заболеваний и исходного общего состояния здоровья. Но каким бы мучительным ни был первый этап, следует пройти его, ведь на кону стоит жизнь. Да и не преминут прийти последующие, более приятные изменения.

Этапы восстановления

После полного устранения зависимости от спиртного, системы человеческого организма начинают активно восстанавливаться. Налаживаются процессы метаболизма, реанимируются слизистые ткани. В целом период восстановления вкратце можно описать следующим образом:

Неделя без алкоголя:

  1. Устранение головокружения.
  2. Ощущение бодрости, энергии.
  3. Возврат хорошего и крепкого сна.
  4. Улучшение состояния и цвета кожи.
  5. Нормализация работы ЖКТ (уход мучительной изжоги и иного желудочного дискомфорта).

Две недели без спиртного:

  1. Уходит одышка.
  2. Исчезают головные боли.
  3. Стабилизируется работа сердца.
  4. Восстанавливается ясность мыслей.

Четыре недели без выпивки:

  1. Мозг покидают все остатки этанола.
  2. Восстанавливается функционирование репродуктивной системы.
  3. Значительно улучшает психоэмоциональное состояние, тяга к спиртному проходит.

Месяц без пьянства:

Спустя месяц трезвого образа жизни человек может внезапно и неожиданно скинуть лишний вес. Не забывайте, что спиртное – продукт калорийный, покидая тело, метаболиты этанола уносят с собой и излишек жировых отложений.

Все данные процессы, которые происходят после прекращения употребления спиртного, являются усредненными. Не стоит забывать, что организм у каждого индивидуален, поэтому периоды очищения проходят по-разному.

Как реанимируются отдельные органы

Чтобы получить более ясную и конкретную картину, как восстанавливается организм после отказа от алкоголя, следует более подробно изучить процессы, происходящие в отдельных частях тела. Давайте остановимся на главных органах, без которых организм не способен функционировать.

Мозговая система

Пьющие люди зачастую просто не осознают, насколько разрушающе спиртное воздействует на клеточки головного мозга. Как быстро произойдет его восстановление, зависит от того, какие конкретно отделы успели пострадать.

Продолжительное употребление спиртного приводит к глобальной потере спинномозговой жидкости. На базе этого само мозговое вещество начинает сжиматься и деградировать.

Чтобы мозг принялся работать над собственным восстановлением, придется как минимум 1,5—2 недели полностью воздержаться от спиртного. Если человек продолжает пить, данное увлечение рано или поздно приведет к полной деградации всех мозговых функций и развитию различных психических заболеваний, а потом и к деменции (слабоумие).

Нервная система

Люди, страдающие алкоголизмом, частенько жалуются на постоянную рассеянность и забывчивость. Их визитной карточкой становится неадекватность поведения (особенно в периоды запоя) и непредсказуемая реакция даже на слабые раздражители. Все это происки продуктов распада этилового спирта.

Чтобы помочь восстановить организм после длительного употребления алкоголя, а в частности, привести в порядок нервную систему, следует пройти курс вспомогательного лечения. Какие именно препараты помогут в данном случае, определит нарколог. На полное восстановление ЦНС требуется очень много времени, поэтому предстоит запастись терпением.

Печень

Печеночный орган, пожалуй, самый удивительный в человеческом теле. Это единственный орган, который способен реанимироваться и самостоятельно восстановить все утраченные некогда функции. И происходит восстановление даже при значительном поражении печенки.

При хроническом и длительном алкоголизме для восстановления печеночного органа требуется дополнительная помощь в виде курса медикаментозного лечения.

Следует помочь печени и некоторыми дополнительными самостоятельными усилиями. А именно, перейти на грамотный, щадящий рацион. Полностью исключить из меню все жирности, копчености и жареную пищу. Остерегайтесь продуктов, в состав которых включено слишком много консервантов, ароматизаторов и химических добавок. Рацион следует наполнить минералами, витаминами и клетчаткой.

Почки

Продолжительное увлечение спиртосодержащей продукции негативно сказывается и на работе мочевыделительной системы. На фоне алкоголизма часто развивается почечная недостаточность. Но данный орган, как и печень, может самостоятельно восстановиться. Для этого потребуется не менее 7—8 недель. Чтобы помочь восстановить здоровье после алкоголя и ускорить процессы реабилитации почек, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Наладить питьевой режим.
  2. Ввести дробное и щадящее питание.
  3. Ввести за правило регулярно отдавать время для занятий активными видами спорта.

Физические нагрузки ускоряют процессы метаболизма. Это сказывается благополучно на работе мочевыделительной системы, а в частности, функционировании почек.

Как восстановиться после отравления спиртным

Масштабной и очень серьезной проблемой для человека, увлекающего спиртным, может стать и алкогольная интоксикация, приходящая после употребления суррогатом и алкоголем плохого качества. В этом случае помочь организму справиться с отравлением помогут следующие детоксикационные мероприятия:

  1. Вызвать рвоту.
  2. Провести очистительную клизмирование.
  3. Употребить мочегонные диуретики. Например: Фурасемид, Пиретанид, Буметанид, Метолазон и прочие.
  4. Использовать энтеросорбенты. Активированный уголь, Смекта, Полисорб, Атоксил. Данные средства помогут освободиться организму от остатков продуктов распада этанола.
  5. Обеспечить питьевой режим. В данный период необходимо много пить чистой воды.
  6. Принять Корвалол либо Глицин для улучшения поступления кислорода к мозговым отделам.
  7. Обратить внимание на витамины, особенно аскорбиновую кислоту. Можно использовать готовые мультивитаминные комплексы. Или просто больше кушать фруктов и овощей.
  8. Принимать гепатопротекторы. Данные средства помогут купировать начавшийся деградационный процесс печени, и окажут помощь для ее восстановления.

Здоровье после серьезного алкогольного интоксицирования следует восстанавливать только в условиях клиники. В данном случае пациента госпитализируют и проводят ряд реанимационных мероприятий.

Не забывайте, что алкогольная интоксикация – дело очень серьезное. Данное опасное состояние может спровоцировать необратимые нарушения в работе внутренних органов, и даже их полный отказ. А в особо тяжелых случаях привести к летальному исходу.

Как восстановить организм после алкоголя

Все шаги по осуществлению данного мероприятия схожи с теми, которые проводятся для реабилитации личности при алкогольном отравлении. Но следует учитывать, что в случае продолжительного использования спиртосодержащих напитков, организм функционирует в измененном режиме, подстраиваясь под неотъемлемое соседство этанола.

Вывод человека из запойного состояния следует также осуществлять в стационаре. В данном случае резкий отказ от спиртного чреват развитием у личности алкогольного психоза.

Если решено самостоятельно попытаться справиться с выводом из запоя, прежде чем заниматься дополнительными мероприятиями, рекомендуется (часа за 2—3) до начала детоксикации употребить небольшое количество спиртного. Затем начинать медикаментозное лечение, состоящее из:

  1. Гепатопротекторов.
  2. Витаминно-минеральных комплексов.
  3. Успокоительных препаратов (ноотропные средства, антидепрессанты).
  4. Медикаментов, направленных на улучшение работу миокарда (сердечная мышца).

Схему лечения и подбор необходимых лекарств разрабатывает врач. Самостоятельно можно лишь стабилизировать режим питания, сделав его щадящим и отказаться от употребления алкоголя и сигарет (никотин также является антагонистом, ухудшающим состояние человека). Стоить вспомнить и об умеренных физических нагрузках.

Народная аптека

При проведении восстановительных мероприятий по очищению организма от остатков этилового спирта можно подключить (в разумных пределах) и некоторые из рецептов народной медицины. Растительные травы и растения мягко и щадяще воздействуют на ослабленный организм, внося свою полезную лепту в реабилитацию здоровья. Что лучше использовать:

  1. Шиповник. Сухие плоды (горсть) мелко растолочь и залить литром крутого кипятка. Лучше использовать термос. Спустя час полученный настой отфильтровать и регулярно пить. Для вкуса можно добавить натуральный мед.
  2. Желтая горечавка. Сырье (15 г) запарить кипятком (200 мл) и оставить для настаивания на 10—15 минут. Принимать натощак по ½ стакана. Данное растение обладает желчегонным и очищающим эффектом.
  3. Полевой хвощ. Траву в свежем виде необходимо перемолоть на мясорубке и отжать сок с помощью марлечки. Целительный напиток можно заготовить впрок, перемешав его с равным количеством меда и заморозив. Принимать снадобье следует по 25 мл на голодный желудок. Данное растение оказывает мощный очистительный эффект.

Но, приступая к народному целительству, следует знать, что все травки и растения действуют накопительно. Эффект от их приема становится заметным лишь спустя месяц-другой регулярного применения. Но и сам процесс детоксикации нельзя назвать быстрым.

При строгом и тщательном исполнении всех рекомендаций процесс полного восстановления организма от последствия пьянства займет несколько месяцев. И это при условии полного прекращения употребления спиртного. Так что лучше и не начинать подсаживаться на алкогольную эйфорию, ведь последствия окажутся куда более плачевными, чем сиюминутное удовольствие.

vsezavisimosti.ru

Что происходит внутри организма при распитии спиртного

Этиловый спирт считается ядом, который отравляет тело человека, провоцируя сбои в работе структур. Чем выше его концентрация, тем сложнее организму бороться с этим соединением. Страдают практически все системы, поэтому важно обеспечить своевременное выведение опасного вещества наружу.

Медики поясняют, что этиловый спирт редко покидает организм, не превратившись в другие вещества. Связано это с его практически моментальным всасыванием в кровеносное русло. Отправляется туда он по ворсинкам тонкого кишечника. В этих мельчайших выростах залегают капилляры. Обычно они служат для продвижения мономеров, образовавшихся при переваривании пищи. По ним в кровеносное русло продвигаются аминокислоты, простые сахара и липиды.

Upotreblenie alkogolyaЕсли человек не только принимает пищу, но и пьёт алкоголь, роль ворсинок несколько меняется. Они становятся проводниками не только для переработанной еды, но и для этилового спирта. Он мгновенно проходит по пищеводу и, не задерживаясь надолго внутри желудка, опускается в двенадцатиперстную кишку.

Кровь разносит этанол по всему телу. Именно с этим процессом и связано появление знакомого многим состояния алкогольного опьянения. Сознание человека слегка затуманивается, а настроение улучшается. Причиной таких изменений служит резкий выброс гормонов удовольствия из-за увеличения проницаемости мембран. Длится такое состояние недолго, так как уже через некоторое время основным веществом внутри тела будет не этиловый спирт, а ацетальдегид, образующийся при его окислении.

Это соединение обладает высокой токсичностью и способностью накапливаться внутри мягких тканей. Медики объясняют, что именно данное вещество становится причиной похмельного синдрома, при котором человек страдает от следующих признаков:

  • мигрень;
  • головокружение;
  • нарушение сердечного ритма;
  • чередование жара и озноба;
  • тошнота или рвота;
  • жидкий стул;
  • боли в животе;
  • общая слабость;
  • повышенная чувствительность;
  • раздражительность.

Zatyazhnoe pohmeleЛюдой специалист подтвердит, что похмелье нередко бывает затяжным. Связано это со слабой активностью фермента, ускоряющего реакцию трансформации ацетальдегида до уксусной кислоты. Пока токсичное соединение присутствует внутри организма, состояние не улучшится.

По этой причине не стоит рассчитывать на мгновенное восстановление после пьянки, однако частично ускорить эти процессы можно. Для этого медики советуют применять специализированные медикаментозные средства или проверенные нетрадиционные способы.

Первая помощь при сильном похмелье

Избыток ацетальдегида практически всегда гарантирует плохое самочувствие на следующее утро после мероприятия, связанного с употреблением большого количества алкоголя. Хорошо, если человек имеет возможность побыть день дома в спокойной обстановке. Тем не менее иногда требуется привести себя в форму быстро. Возможно, в планах важное мероприятие или рабочая смена. Специалисты подскажут, что можно сделать при подобном раскладе.

Основная задача экстренной помощи – снять неприятные симптомы похмелья. Разумеется, лучшим решением считается полноценный сон, но на него не всегда есть время. Иногда требуется привести себя в чувство за пару часов.

Полностью избавиться от похмелья не получится, однако существуют способы улучшить самочувствие:

  1. Употребление жидкости. Похмелье – это всегда обезвоживание организма, но оно может быть обманчивым. На самом деле жидкости не хватает лишь в кровеносном русле. Для человека после пьянки характерен отток воды в мягкие ткани. Тем не менее чувство жажды и сухости во рту беспокоит практически всегда. Логичное решение пить много не принесёт пользы, так как обезвоженность, по сути, мнимая. Избыток воды может даже ухудшить ситуацию и спровоцировать тошноту и боль в животе, чувство переполненности желудка. Избавиться от проблемы жажды можно, если пить минеральную воду маленькими глотками.
  2. Eda s pohmelyaУпотребление пищи. Морить себя голодом после пьянки – большая ошибка. Организм нуждается в питательных веществах. Они ускорят процессы метаболизма, что поспособствует очищению тканей и клеток от токсичного ацетальдегида. Чтобы пища легко усваивалась, она должна быть лёгкой. Утром можно перекусить йогуртом или творогом, подойдёт и овощной салат. Если аппетит сохранился, а приступов тошноты нет, можно покушать более плотно. Идеальный вариант – мясо или рыба на пару, бульон или суп.
  3. Свежий воздух. Человек в похмелья может чувствовать себя плохо. У него кружится голова, ему нечем дышать. Очень важно избавиться от подобной проблемы сразу при её возникновении. Помещение нужно проветрить. Идеальный же вариант – непродолжительная прогулка. За 15-20 минут тело насытится кислородом, а все метаболические процессы будут протекать быстрее.
  4. Холод. Существует простой и безопасный способ избавиться от головной боли. Приступ мигрени отступит, если воспользоваться ледяным компрессом. Его можно заменить и полотенцем, намоченным холодной водой. Воздействие низких температур – это своеобразная анестезия, которая помогает при похмелье.

Как только все перечисленные меры будут приняты, человек почувствует себя лучше. Этого будет достаточно, чтобы начать выполнять привычные обязанности. Но не стоит рассчитывать, что подобные методы полностью избавят от похмелья. Для улучшения самочувствия можно попробовать применить и другие советы и рекомендации.

Как улучшить внешний вид

Лицо человека отлично отражает его самочувствие. К сожалению, при похмелье становятся очевидными многие недостатки, но с некоторыми из них можно попробовать справиться. Эта мера позволит улучшить внешний вид и отвлечь внимание от свидетельств похмелья.

Umyvanie s pohmelyaНередко после пьянки появляются отёки, которые служат следствием перехода свободной жидкости в мягкие ткани. Убрать их быстро не получится, но лицо будет выглядеть свежее после умывания холодной водой. Допускается и протирание кожи кубиком льда. Это не просто снимет припухлость, но и восстановит естественный оттенок эпидермиса за счёт нормализации кровообращения.

Эту же роль с успехом выполнит лёгкий массаж лица. Идеальный вариант – постукивающие и поглаживающие движения кончиками пальцев. Для избегания микротравм кожи лучше воспользоваться увлажняющим кремом. Он же убережёт от морщин, если эпидермис излишне сухой.

Женщины и девушки находятся в более простой ситуации. Они с лёгкостью смогут замаскировать несовершенства косметическими средствами. Так, лучше всего выбрать тональный крем или пудру со светоотражающими частицами, а в область под глазами нанести плотный консилер. Взгляд будет намного свежее.

Роль физической нагрузки

Главная задача при похмелье – ускорить процессы метаболизма. Это обеспечит своевременный переход ацетальдегида в уксусную кислоту. Данное соединение уже может в непосредственном виде покидать организм, что и обуславливает нормализацию состояния.

Один из самых простых способов увеличить интенсивность обменных процессов – физическая нагрузка. Стоит обратить внимание на такие виды тренировок, как плавание, бег в спокойном темпе, йога, ходьба. Подобные занятия обогащают кровь кислородом, что и приводит к увеличению интенсивности метаболизма. Даже лёгкие упражнения в домашних условиях будут полезны. Человек может выполнять повороты, наклоны, приседания.

Важное условие для любой физической нагрузки – относительно нормальное самочувствие. Если беспокоят головные боли, тошнота и общая слабость, от физкультуры лучше отказаться, чтобы не спровоцировать ухудшение. Занятия прекращают и при изначальном отсутствии этих симптомов, если они развиваются позже.

Лучшие народные рецепты

Otvar travДалеко не всегда человек готов заниматься спортом или принимать пищу. Некоторым настолько плохо, что приходится подбирать другие варианты лечения. Проще всего воспользоваться специализированными медикаментами от похмельного синдрома, но они не всегда есть под рукой. В этом случае медики советуют обратить внимание на менее традиционные способы помощи.

Прежде всего, это различные отвары. Можно приготовить напиток сразу из нескольких компонентов. Для этого в равных пропорциях берут такие травы, как:

  • ромашка;
  • шалфей;
  • чабрец;
  • тысячелистник;
  • цветки липы.

Растительные компоненты смешивают и заливают горячей водой. Далее полученную массу нагревают на малом огне в течение 20 минут, а после охлаждают и процеживают. Напиток употребляют внутрь по 200 миллилитров на протяжении всего дня. Как отмечают многие, облегчение наступает уже после первой порции. Такой травяной отвар – отличное средство для нормализации пищеварения и очищения печени от токсинов.

Есть и другой полезный напиток – настой шиповника. Для его приготовления берут сухие плоды, засыпают их в термос и заливают кипятком. Средство настаивают в течение нескольких часов, а затем употребляют внутрь. Напиток получается вкусным и отлично утоляет жажду. Медики его ценят за высокое содержание витамина С. Он не только укрепляет иммунную систему, но и ускоряет метаболические процессы.

Существует ещё более простой способ насытить организм витаминами. Достаточно съесть какой-либо фрукт. Многие люди подтверждают, что растительные плоды действительно легко переносятся, утоляют одновременно и жажду, и голод. Выбирать можно любые фрукты – яблоки, груши, апельсины, грейпфруты, киви.

Помощь лекарствами

Если похмелье выражено слишком сильно, то народные рецепты будут малоэффективными. По мнению специалистов, наиболее действенными станут лекарственные средства. Их можно условно разделить на две большие группы. Первые считаются универсальными. Обычно они предназначаются для других целей, но и снять симптомы похмелья с их помощью вполне реально.

В первую очередь, это средства от головной боли. Подойдут самые простые таблетки, снимающие жар: Аспирин, Цитрамон, Парацетамол. Все они обладают умеренным обезболивающим эффектом. Традиционно самым безвредным считаются Парацетамол и любые препараты на его основе. Цитрамон и Аспирин помогают лучше, однако их не рекомендуют принимать из-за высокой вероятности проблем с давлением, связанных с присутствием в составе ацетилсалициловой кислоты.

SmektaК универсальным средствам можно отнести и сорбенты, самыми популярными среди которых признаны:

  • активированный уголь;
  • Смекта;
  • Полисорб;
  • Энтеросгель.

Такие лекарства призваны очистить желудочно-кишечный тракт от скопившихся там токсинов. Работают подобные препараты за счёт способности к адсорбции – поглощению чужеродных веществ. Иными словами, средство связывает яды и уже в обезвреженном виде выводит их из организма.

Примечательно, что сорбенты лучше принимать не при интенсивно выраженных признаках похмелья, а сразу после распития алкоголя либо до начала мероприятия. Часть этанола будет связана и покинет тело в неизменном виде. В данном случае человек будет пьянеть медленнее, а самочувствие на следующий день не причинит ему много проблем.

Другая группа медикаментов – специализированные лекарства от похмелья. Они призваны избавить сразу от всех неприятных симптомов за самые короткие сроки. Такие средства различаются по составу и принципу работы. Медики перечисляют основные из них:

  1. Антипохмелин. Это средство традиционно считается пищевой добавкой. В состав входят глюкоза и сразу несколько органических кислот, в том числе янтарная и аскорбиновая. Они и играют ведущую роль при ускорении метаболизма. Это означает, что токсичные вещества быстрее превратятся в безопасные соединения.
  2. Алкозельцер. Это полноценный медикамент, поэтому за его покупкой нужно идти в аптеку. Состав содержит три компонента – лимонную кислоту для ускорения метаболизма, гидрокарбонат натрия для насыщения минералами, ацетилсалициловую кислоту для снятия головной боли.
  3. ZoreksЗорекс. Ещё один мощный препарат от похмелья, основанный на химически синтезированных веществах. Его преимущество заключается не только в обезвреживании токсинов. Средство способно защищать и частично восстанавливать печень, которая сильно повреждается при частом распитии алкоголя.
  4. Дринк офф. Некоторые добавки содержат вещества природного происхождения. В данном средстве присутствуют растительные экстракты. Это имбирь, солодка, элеутерококк. Добавка призвана ускорять метаболические процессы, связанные с выведением этанола.
  5. Зеналк. Такой препарат также содержит натуральные ингредиенты – экстракты цикория, эмблики, винограда. Но, по мнению специалистов, его нужно принимать до застолья или спустя два часа после него. Более позднее употребление не принесёт результата, так как цель добавки – предотвратить похмелье.

Медики убеждены, что специализированные средства – лучшее решение при сильном похмелье. Только они способны ускорить метаболизм и одновременно с этим обеспечить нормальное самочувствие за счёт устранения основных неприятных симптомов.

Восстановление работы органов

Похмелье – это не просто тяжёлое для человека состояние. Оно предупреждает об обширной интоксикации, при которой поражаются практически все органы. В будущем это чревато нарушениями их работы, поэтому важно обеспечить им максимальное восстановление.

Печень

Первый удар на себя принимает пищеварительная железа – печень. Именно она принимает наиболее активное участие в нейтрализации этанола. Клетки органа продуцируют ферменты, но сами сильно повреждаются. Требуется немало времени, так как регенерация тканей происходит очень медленно.

Ускорить восстановительные процессы можно, если внимательно выполнять рекомендации врача. Лучшее решение – приём специализированных лекарств, которые называются гепатопротекторами. Их можно пить курсами один или два раза в год.

Полезны подобные медикаменты не только при регулярном употреблении алкоголя, но и при неправильном питании, стрессах, неблагоприятной экологической обстановке. Традиционно одним из лучших препаратов этой направленности считается Эссенциале. Его компоненты быстро восстанавливают повреждённые клеточные мембраны и защищают орган от новых повреждений.

Почки

Почки – это парный орган, расположенный в брюшной полости. Он также подвергается усиленной нагрузке после употребления алкоголя. Объясняется это с тем, что некоторые метаболиты выводятся из тела вместе с мочой. Опасность повреждения почек связана с развитием воспалительных процессов, что грозит осложнениями вплоть до полного отказа органа.

Nastoj travВажно распознать проблему и приступить к её решению заранее. При повреждениях почек и нарушениях процессов образовании мочи важная роль отводится фитотерапии. Растительные отвары и настои – лучшее лекарство при ранних стадиях воспаления. Урологи обычно рекомендуют листья брусники или толокнянки. В аптеке можно приобрести уже фасованные фильтр-пакетики, которые очень удобно заваривать. На более поздних стадиях помогают только антибиотики.

Для восстановления после алкоголя потребуется и лечебная диета. Это так называемый стол №7. Строгость требований будет зависеть от интенсивности поражения почек, но в целом правила едины. Такая диета предполагает ограничение по количеству употребляемого белка и, что самое главное, соли. Избыток хлорида натрия провоцирует задержку воды в теле, что крайне нежелательно после употребления алкоголя.

Желудок

Центральное звено пищеварительной системы не меньше других страдает от избытка алкоголя. Этанол агрессивен по отношению к внутренним слизистым оболочкам, он разрушает их и становится одним из факторов, провоцирующих язвенную болезнь. Патология опасна внезапными кровотечениями, открывающимися в брюшную полость или соседние органы. Лучше всего заранее предпринять меры для восстановления желудка, чем потом испытывать неприятные симптомы и подвергать свою жизнь опасности.

Медики поясняют, что при лечении любых патологий желудка невозможно переоценить роль правильного питания. Диета позволит сохранить здоровыми и целыми внутренние слизистые оболочки. Из меня стоит исключить всё острое и кислое, так как именно подобные продукты и провоцируют разрушение тканей. Алкоголь также попадает под запрет.

Если диета не помогает, то для восстановления желудка начинают приём специализированных лекарств. Отличные регенерационные свойства у суспензий Фосфалюгель или Алмагель. Кроме этого, они обволакивают ЖКТ изнутри и предохраняют полость органов от повторного разрушения.

Кишечник

LineksКонечные отделы пищеварительного тракта также нуждаются в восстановлении после распития спиртного. Специалисты поясняют, что спиртное негативно влияет на состав микрофлоры, убивая полезных бактерий. Их место тут же занимается патогенными организмами. Медики в таком случае ведут речь о дисбактериозе.

Это состояние нередко проявляется у любителей выпить. Сопровождается оно характерными кишечными расстройствами – чередованием диареи и запора, а также вздутием живота, повышенным газообразованием, тянущими или режущими болями.

Решить проблему дисбактериоза можно при помощи пробиотиков – лекарств, представляющих живые культуры полезных бактерий. Они поселяются внутри кишечника и формируют там колонию. Как следствие у человека прекращаются проблемы с пищеварением. Среди наиболее эффективных медикаментов врачи называют Линекс, Аципол, Бифиформ и их ближайшие аналоги.

Сердце

Поражение некоторых органов может быть крайне опасным. К таковым относят сердце, задача которого заключается в непрерывном перекачивании крови по сосудам. От его работы зависит газообмен. При нарушениях некоторые ткани и органы получают слишком мало кислорода и начинают страдать от гипоксии.

О проблемах с сердцем сигнализируют боли в области грудины с левой стороны тела. Их интенсивность не колеблется при изменении положения тела в пространстве. Специалисты предупреждают, что промедление при появлении таких симптомов может стоить жизни, поэтому единственно правильное решение – сразу вызвать скорую помощь и ожидать врачей.

Нервная система

GlicinАлкоголь повреждает всю нервную систему. Изначально он меняет поведение человека. Люди с похмелья становятся агрессивными и раздражительными, им сложно контролировать свои эмоции, так как неприятные симптомы постоянно раздражают. Могут появляться и другие проблемы: страх, чувство тревоги, приступы паники.

Справиться с ними невозможно, пока весь ацетальдегид не покинет тело. Реально лишь постараться оградить себя от дополнительных раздражающих факторов. Сделать это сложно, так как с похмелья человек по-другому воспринимает окружающую обстановку и нервничает из-за незначительных вещей. Существуют и более опасные последствия, которые проявляются лишь при неоднократном употреблении спиртных напитков. Связано это с гибелью нейронов головного мозга из-за токсичного этанола.

Регенерация возможна, поэтому шансы сохранить ясность ума и память сохраняются. Для этого потребуется приём специализированных препаратов. Самый простой вариант – глицин. Его можно приобрести и без рецепта, но для более мощных лекарств потребуется предварительная консультация с неврологом.

Поэтапное восстановление после длительного запоя

Медики поясняют, что вернуться в форму после одной пьянки гораздо легче, чем после затяжного запоя. Во втором случае организм повреждается достаточно сильно, а при отказе от спиртного развивается абстинентный синдром. Это означает, что уже сформирована зависимость, требующая внимательного отношения к себе.

Восстановить здоровье можно, но процесс будет разделён на несколько последовательных этапов:

  1. Одна неделя. Это самое тяжёлое время для отказавшегося от спиртного. В первые дни возможны неприятные симптомы, напоминающие похмелье, но постепенно ситуация нормализуется. Сначала восстанавливается режим сна, а отдохнувший человек начинает чувствовать себя бодрым. У него заметно улучшается внешний вид, исчезают отёки, становятся менее выраженными тёмные круги под глазами. Далее положительно реагирует пищеварительная система, проходят боли и изжога.
  2. Две недели. Это своеобразный переломный момент. Если не происходит срыв, то ситуация и дальше продолжает улучшаться. Исчезают одышка и тахикардия, становится меньше проблем с давлением. Это означает, что сердце возвращается к привычному режиму работы.
  3. Один месяц. Именно такой срок необходим для частичного восстановления нервной системы. Это означает, что эмоциональный фон стабилизируется, а нервозность уходит. Внешний вид продолжает улучшаться, в частности, видимые изменения происходят с кожей лица и весом.

В целом же процесс восстановления после длительного употребления алкоголя занимает как минимум полгода. Именно столько времени нужно для нормализации работы всех повреждённых органов.

Лучше, если реабилитация будет проходить под контролем психотерапевта. Только специалист сможет заблаговременно распознать приближающийся срыв и принять меры, чтобы его не допустить.

stop-alkogolizm.ru




Источник: kurenie.me


Добавить комментарий