Имт фото

Имт фото

Калькулятор индекса массы тела – уникальный и быстрый способ узнать свой примерный нормальный вес, а также степень ожирения, если она есть.


Система подсчета ИМТ и конечный результат были разработаны в 1869 году статистиком и бельгийским социологом Адольфом Кетеле. С учетом рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения получились следующие показания:

ИМТ Состояние здоровья Рекомендация
Менее 17.5 Анорексия Необходимо лечить болезнь и срочно увеличивать массу тела!
17.5 — 19.4 Недостаток веса Чтобы в дальнейшем не было возможных проблем со здоровьем, рекомендуем увеличить массу тела!
19.5 — 25.4 Нормальный вес Все отлично!
25.5 — 27.4 Легкое превышение веса Чтобы в дальнейшем не было возможных проблем со здоровьем, рекомендуем снизить массу тела!
27.5 — 32.4 Превышение веса Следует обязательно изменить питание и уровень физических нагрузок!
32.5 — 34.4 Ожирение I степени Для сохранения здоровья необходимо обратиться к диетологу!
35 — 39.4 Ожирение II степени Чтобы исключить проблемы со здоровьем, необходимо обязательно обратиться к диетологу!
Более 40 Ожирение III степени Следует незамедлительно обратиться к диетологу!

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

ИМТ = масса/(рост * рост);

Масса указывается в килограммах, рост в метрах.

Калькулятор ИМТ, конечно, поможет определить интересующие данные о вашем весе, однако, пользоваться им следует осторожно, так как есть исключения, которые обязательно необходимо учесть. Например, у мужчин-спортсменов индекс массы тела не будет верным, так как высокая оценка в данном случае означает лишь развитость мускулатуры. Для беременных женщин также не стоит пользоваться калькулятором ИМТ для определения четкого результата. Также данный подсчет не будет эффективным для людей младше 18 лет, так как организм еще не полностью сформирован.

Чтобы как можно точнее определить индекс массы тела, важно правильно взвешиваться:

  • Утром, на голодный желудок
  • После посещения туалета

Измерять рост желательно тоже утром, так как, что очень интересно, рост человека за день может увеличиваться на 0,5 — 2 сантиметра, потому что за день межпозвоночные диски оседают, а ночью восстанавливаются!

Подводя итоги, необходимо отметить, для чего необходим расчет ИМТ:

  1. Узнать, присутствуют ли какие-нибудь серьезные заболевания в организме, которые могут послужить причиной дефицита или превышения веса
  2. Выяснить, необходимо ли предпринимать какие-нибудь меры для достижения нормального веса
  3. Подсчитать, какая масса тела считается нормальной при определенном росте

Также нужно сказать, что показания в приведенной выше таблице даны примерные, поэтому калькулятор ИМТ предназначен только для ориентировочного результата!



Источник: kak-prosto-pohudet.ru


Добавить комментарий