Если плохо работают почки

Если плохо работают почки


Почему НЕ работают почки?

Почка – это парный орган, на который возложена функция мочеобразования и детоксикации. Почки — это непрерывно работающий фильтр, который в минуту прокачивает около литра крови. Но функция почек не ограничивается фильтрацией — извлечением из крови растворённых в ней отходов и токсинов.

Почки принимают участие в кроветворении, регулируют объём крови и внеклеточной жидкости, поддерживают ионный баланс.

Почки отвечают за водно-солевой обмен, поддержание кислотно-щелочного равновесия плазмы крови, кислотно-основное равновесие (pH), секрецию биологически активных веществ, выполняют множество других важных задач, а также ряд физиологических задач. секрецию биологически активных веществ.

Состояние, при котором почки в результате какого-либо заболевания теряют способность хорошо выполнять свои функции, врачи называют хронической почечной недостаточностью.

Фактически это означает хроническое отравление организма продуктами собственной жизнедеятельности в сочетании с артериальной гипертонией (нарушенный водно-солевой баланс!) и метаболическими (обменными) нарушениями.

Заболевание почек как в острой, так и в хронической форме является чрезвычайно опасным для организма – значение работы этих органов невозможно переоценить.

В большинстве случаев, к нарушениям работы почек, приводит сам человек и его неверный образ жизни.

К основным причинам, приводящим к плохой работе почек, относится следующее.

Содержание статьи

Холод, сквозняки, переохлаждение поясницы, ног

Переохлаждение может неблагоприятно влиять на почки, провоцируя развитие различных патологий, требующих безотлагательного комплексного лечения. Диагностике и терапии заболеваний почек посвящены такие направления медицинской науки, как урология и нефрология.

Многие пациенты, приходя к врачу и услышав «почки застужены», искренне недоумевают – как можно застудить почки? Да и вроде бы не ходили они раздетые, не лежали на сырой, холодной земле, откуда тогда такой диагноз? На самом деле, для того, чтобы застудить почки, не обязательно ночевать в лесу на голой земле.

Есть много вариантов, как застудить почки быстро, вот лишь некоторые из них:

  • сквозняки, даже самые незначительные;
  • купание в холодной воде, особенно это относится к воде в реках с сильным течением и множеством ключей;
  • сидение на холодных поверхностях – совсем неважно, будет это холодная земля, бетон или железо;
  • длительное нахождение в промокшей обуви, либо же с холодными ногами;
  • работа на ветру с «оголенной» поясницей или вовсе без майки или кофты, то есть с голым торсом;
  • одежда не по погоде при длительных прогулках;
  • хождение босиком по холодной земле или полу;
  • недавний грипп или ангина, особенно перенесенные «на ногах» также могут дать осложнения в виде заболеваний почек;
  • проникновение инфекции в организм и так далее.

Воспалительные процессы в организме

Воспалительные процессы в почках могут быть причиной не только переохлаждения или неправильного питания, а также вызваны болезнетворными микроорганизмами, попадающими в почки через мочевыводящие пути или вместе с кровью. Еще одной причиной воспалительного процесса в почке может являться перенесенное инфекционное заболевание.

Даже кариес и воспалительные процессы во рту могут послужить причиной воспалительных процессов в почках. Изо рта с кровью микробы попадают в почки, ведь они как фильтры в нашем организме. И если бактерий много, то почки могут не справиться и заболеть сами.

Ангина чаще всего вызывается стрептококком. Если этот микроб, перемещаясь по кровеносным сосудам, попадет в почки, может развиться серьезное осложнение – гломерулонефрит. Это воспалительное заболевание поражает обе почки, быстро прогрессирует и уже через несколько лет приводит к почечной недостаточности.

Малоподвижный образ жизни

Сидячая работа, режим дня, не включающий пешие прогулки, отсутствие физических нагрузок плохо сказываются на всех органах и системах организма.

В частности, эти факторы способствуют застою жидкостей, уменьшению скорости кровотока, изменению состава крови, то есть усложнению работы выводящей системы.

В норме почки ежесуточно пропускают через себя более 1500 л крови. В результате фильтрации образуется около 2 л мочи, содержащей токсины и конечные продукты метаболизма.

У человека, избегающего физических нагрузок и лишнего движения, кровоток замедлен, из-за чего почки не могут полностью очищать кровь. Она постепенно перенасыщается вредными веществами, что, в свою очередь, заставляет почечные фильтры работать с повышенной нагрузкой.

В итоге организм может подвергнуться интоксикации, а почки – преждевременно износиться.

Специалисты отмечают, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, зачастую страдают воспалительными заболеваниями выделительной системы и почечнокаменной болезнью.

Стресс и отрицательные эмоции

Физические перегрузки

Недосыпание

Во время сна происходит восстановление клеток организма, в том числе почечной ткани. Хроническое недосыпание приводит к тому, что этот процесс идет недостаточно активно. Люди, которые уделяют сну меньше времени, чем необходимо, нередко страдают гипертонической болезнью. Давление крови в сосудах напрямую связано с работой не только сердечно-сосудистой системы, но и почек: хроническое превышение нормы провоцирует постепенное развитие почечной недостаточности.

Проблемы в позвоночнике, грыжи, остеохондроз

Резкое похудение

При резком похудении есть опасность, что может развиться опущение почки. Дело в том, что почки окружены жировой клетчаткой, которая служит для них своего рода ложем, защищая от травм и прочих неприятностей. При резком сбросе веса «плавится» не только подкожный слой жира, но и внутренний. В результате почки остаются без опоры. Кроме того, слабеют мышцы и связки, удерживающие их в надежном положении. Поэтому худеть можно только очень медленно и постепенно, тогда почки останутся на месте.

НЕправильная обувь

Чтобы почки чувствовали себя комфортно, обувь не должна быть на высоком каблуке. Каблук изменяет положение костей таза, репродуктивных органов и в конечном счете почек. Нельзя бросаться и в другую крайность – постоянно ходить в кроссовках или другой спортивной обуви. Стопа, зажатая целый день в такой обуви, да еще при повышенной температуре и влажности – ведь такая обувь не проветривается – изменяется. Расположенные на ней активные точки, от которых зависит здоровье многих наших органов, «дремлют».

Нужно использовать любую возможность летом, теплой весной походить в открытой обуви, а по прогретой земле, по гальке пляжа, по песочку летом полезно ходить босиком. Зимой можно делать массаж стоп рукой, шерстяной варежкой, губкой, щеткой. Каждый день перед сном повторять эту процедуру, чтобы энергетически подпитать активные точки, отвечающие за здоровье почек.

Перегрузки на глаза

Побочные эффекты лекарств

Мы привыкли пить таблетки на бегу и запивать их одним глотком воды. Это не всегда допустимо. Например, сульфаниламиды оседают в почках в виде камней. Чтобы это предотвратить, их надо запивать стаканом молока или минеральной воды.

Плохая работа почек может наблюдаться и при длительном применении лекарственных средств, в числе побочных эффектов которых присутствует негативное влияние на работу почек и печени.

Неправильное питание

Соль в пище

Соль – это главный враг почек. При избытке соленого, давление в артериях резко увеличивается, за счет чего усиливается приток крови к почкам. При такой повышенной нагрузке на почки, они могут заболеть. В результате жидкость задерживается в организме, что проявляется высоким давлением и отеками.

Жиры, жирная еда, жирные соусы, сливочное масло

Жирные бульоны на рыбе, мясе, грибах

Аппетитные «зажаренные» супы плохо влияют на выделительную систему и поднимают холестерин.

Избыток белка в рационе

Сегодня очень модны белковые диеты, предусматривающие усиленное употребление белка в ущерб углеводам и жирам. При таком рационе почки работают с лишней нагрузкой. Переизбыток продуктов распада белка в крови становится причиной повышенной концентрации кальция в моче и, соответственно, высокого риска развития почечнокаменной болезни.

Сильное отравление

Отравление грибами, химическими веществами и токсинами может привести к развитию почечной недостаточности, которая подчас требует подключения к аппарату искусственной почки. Самое главное, чтобы лечение было начато вовремя. Но, к счастью, даже после такой серьезной процедуры, как гемодиализ, можно полностью восстановить свое здоровье. Острая почечная недостаточность лечится даже успешнее хронической.

Специи, токсины, фастфуды

Кофе

Кофеин – сильное мочегонное средство.

Избыток его в организме становится причиной обезвоживания и повышения вязкости крови, что отрицательно сказывается на функционировании почек.

Вопреки распространенному мнению, кофеин человек получает не только из кофе.

В чае этого вещества ничуть не меньше. Богаты кофеином и многие безалкогольные напитки (особенно тоники), а также шоколад.

К тому же крепкий чай и кофе поднимает давление, спазмируют сосуды, что опять же создает большую нагрузку на почки.

Какао

Острая пища

Копчёное, икра, колбасы и ЖАРЕНОЕ !

Эти продукты содержат разные консерванты, при их приготовлении используются агрессивные вещества, которые почкам необходимо вывести. Лучше от такой пищи отказаться, чтобы не нагружать организм.

Сыры

Очень важный пункт в эпоху всеобщего увлечения этим продуктом. В сыре много соли, фосфора, всего того, что почки должны выводить, однако перегружать их не стоит. Раз в день бутерброд с сыром, немного в пасту и все, этого достаточно. Заменить можно на нежирные молодые свежие сыры вроде «Адыгейского», но в меру.

Переедания (надо по малу и часто)

Еда перед сном (надо за 2 часа до сна)

Переизбыток воды, особенно грязной и с примесями

Ограничение потребления воды

Некоторые люди считают, что, уменьшая потребление воды, можно избежать отеков.

На самом деле употреблять в сутки менее 2 л жидкости очень рискованно.

Подобный режим скверно сказывается на составе крови, ухудшая ее реологические свойства и повышая вязкость. Почкам становится сложно отфильтровывать вредные вещества, которые остаются в кровяном русле и отравляют организм.

Что же касается отеков, в их появлении обычно виноват не избыток жидкости, а нарушение ее выведения.

Заболевания кишечника

Курение и употребление алкоголя

Около 10% никотина, поглощаемого курильщиком, попадает в кровь в неизмененном виде и переводится почками в мочу. Кроме того, отфильтровываются ядовитые смолы и прочие продукты сгорания табака.

Все названные вещества разрушительно влияют на важнейшую структуру почки – базальную мембрану.

В результате нарушается ее проницаемость, в мочу начинают попадать белки, а со временем развивается почечная недостаточность.

Риск возникновения такой тяжелой почечной патологии, как гломерулонефрит, у привычных курильщиков в 18 раз выше, чем у некурящих.

Установлена и прямая зависимость между потреблением табака и раком почек: после нескольких лет курения вероятность появления опухолей увеличивается вдвое.

Прием алкоголя создает огромную дополнительную нагрузку, заставляя выделительную систему функционировать в усиленном режиме.

В результате организм обезвоживается, кровь становится гуще, что максимально затрудняет работу почек по ее фильтрации.

Алкоголь на столько обезвоживает организм, травмирует сосуды, вызывая их резкое расширение и сжатие, что ведет к отмиранию капилляров!

Недаром после активных возлияний многие люди испытывают тянущие, навязчивые боли в пояснице: так орган реагирует на поистине безжалостную эксплуатацию.

Если подобные эпизоды повторяются регулярно, повреждения почек неизбежны.


Поддерживать свои почки в рабочем состоянии может каждый человек. Для этого достаточно не переохлаждаться, вести активный образ жизни, не допускать неоправданных нарушений питания и отказаться от вредных привычек. Разумеется, при возникновении неприятных ощущений в области поясницы, проблем с мочеиспусканием, изменении цвета и структуры мочи необходимо сразу же обратиться к врачу.



Источник: mikhailova-fekleron.ru


Добавить комментарий